Kursus nendele, kes tahaksid tegeleda mediteerimisega aga tunnevad, et vajavad selleks vähemalt alguses kogenud õpetajat.
Paljud, kes sooviksid alustada mediteerimisega kurdavad, et on väga raske niisama vaikselt istuda, ilma, et pea ketraks pidevalt argiprobleeme. Sel juhul on kergem alustada juhitud meditatsioonidega, kuna mõtted ei lähe siis nii kergesti uitama.
Kursus koosneb juhitud meditatsioonidest, mille käigus õpime ennast väärtustama ning tasakaalustame oma emotsioone ja mõtteid.
Grupis tehtav juhitud meditatsioon (sisemine rännak) on üheks tõhusamaks meditatsioonitehnikaks, seda saavad kergesti praktiseerida ka algajad ja need, kes on väga stressis, ülekoormatud ja kellel on pidevalt peas liiga palju ekslevaid mõtteid, nii, et vaikselt istuda tundub võimatuna. See on väga hea ka kogenud mediteerijatele, kuna võimaldab väga sügavale enda sisse kaevuda, iseennast paremini tundma õppida, tasakaalustada ja tervendada.
Eneseväärtustamine tähendab oma tões elamist – st. olla see kes sa oled ja austada omaenda tundeid selleasemel, et kohandada ennast teistele meelepäraseks. Me kogeme oma elus seda, mida arvame ennast väärivat. Sisemise rahu leidmiseks on vaja õppida vaigistama oma mõtteid ja tundeid.
Teeme 3 juhitud meditatsiooni:
- Eneseväärtustamine
- Emotsioonide ja mõtete tervendamine Suures Nefriiditemplis
- Mineviku tervendamine, iseenda vana osa vabastamine.
Kursuse hind 50 EUR, registreerudes enne 31. märtsi, peale seda 60 EUR
selle hinna sees 1 CD-plaat 2 meditatsiooniga:
1.Eneseväärtustamine
- Tühjuse läbimine ja puhtana uuesti sündimine
Vajalik kindlasti eelregistreerumine liina@vaimnemaailm.ee , kuna kursus toimub väikeses grupis ja kohtade arv on piiratud! Koha kursusel tagab tagastamatu ettemaksu 30 EUR laekumine Vaimne Maailm OÜ pangakontole EE662200221049242077.
Kursust juhib Liina Kaumann